UN VIAGGIO DI TRASFORMAZIONE
YOGA
Lo yoga è una pratica spirituale anche se l’intensità fisica a volte può far pensare il contrario! Per questo nelle mie lezioni di hatha yoga oltre alla tenuta delle posizioni (asana) lascio spazio alla filosofia orientale, alle tecniche di respirazione (pranayama), alla meditazione (dyana). Lo yoga è stato per me l’inizio di un viaggio di trasformazione e sono onorata ed entusiasta di poterlo trasmettere a mia volta.Â
Dove puoi praticare con me
VILLA SERENA
LUN h 13-14
VEN h. 13-14 e 18,30-19,30
Workshop intensivo ogni primo sabato del mese dalle 10,30 alle 12,30Â
PLURICENTER
MAR h 13-14
GIO h 13-14
VEN h 16-17 e 17-18
Centro termale e di riabilitazione in via Agucchi Bologna
MC FIT CASALECCHIO
Palestra via del lavoro Casalecchio (Bo)
Prossimi Eventi
Lezioni settimanali
Lun. h.13 e Ven. h.13 e 18,30 – dall’ 8 settembre 2025
Villa Serena, via della Barca 1 Bologna
Workshop Intensivo
Ogni primo sabato del mese h. 10,30-12,30
Villa Serena, Via della Barca 1 Bologna
I Benefici dello Yoga
Crescita Personale e Benessere
Lo yoga non è solo un esercizio fisico, ma un viaggio interiore che porta alla scoperta di sé stessi. Attraverso la pratica costante, si può raggiungere una maggiore consapevolezza, ridurre lo stress e migliorare la salute mentale e fisica. Lo yoga aiuta a coltivare la gioia interiore e a promuovere la guarigione, permettendoti di quietare il turbinio della mente ed entrare in contatto con il tuo sè autentico.
Domande Frequenti
Scopri di più sui nostri corsi di yoga e sui benefici che possono portare alla tua vita.
Quali stili di yoga offrite?
Offriamo vari stili di yoga tra cui Hatha con metodologia Anusara, adatti a tutti i livelli di esperienza Vinyasa e Ashtanga per un praticante più esperto.
È necessario avere esperienza precedente per partecipare?
No, i nostri corsi di Hatha Yoga sono aperti a tutti, dai principianti agli esperti.
Per Vinyasa e Ashtanga è suggerito conoscere già le posizioni e avere consapevolezza nella pratica.
Quali sono i benefici del yoga?
Lo yoga aiuta a migliorare la flessibilità , la forza, la gestione dello stress e il benessere mentale. È un percorso completo per la crescita personale.
Cosa devo portare a una lezione di yoga?
Consigliamo di portare un tappetino da yoga, una bottiglia d’acqua e un asciugamano. Indossa abiti comodi che ti permettano di muoverti liberamente.
Unisciti a Noi per un Viaggio di Benessere
Scopri i nostri corsi di yoga e inizia il tuo percorso verso la migliore versione di te stess*. Contattaci per maggiori informazioni e prenota la tua prima lezione oggi stesso!